Philippe

Rémi est mon coach sportif depuis novembre 2022 !

À l’époque, j’avais intensifié ma pratique de la course à pied, en courant tous les jours, en participant aux compétitions… et j’enchaînais blessure sur blessure. Il ne se passait pas 3 mois sans qu’une tendinite, des douleurs aux ischios, genoux, pieds, etc. ne viennent me stopper dans ma progression.

En octobre 2022, après 474km de course à pied dans le mois, et une qualification au Championnat de France du 10km, j’avais besoin d’être accompagné et j’ai donc accepté sans hésiter la proposition de Rémi de me suivre sportivement. L’accompagnement s’est d’abord réalisé dans le cadre de ses études BEPJEPS avec en premier lieu un programme spécifique de renforcement musculaire d’une durée de 5 mois qui visait : 1/ à soigner mes blessures et 2/ à me préparer au Championnat de France du 10km qui se déroulerait le 26 mars 2022 à Houilles (78) .

Le résultat a dépassé mes espérances. Les programmes propres à la course à pied mis au point par Rémi et conçus pour moi au millimètre se sont enchaînés. Rémi a également mis en place un programme alimentaire qui a corrigé pas mal de choses dans mon alimentation quotidienne.

Avec 8 mois sans blessures, j’ai pu améliorer mes résultats progressivement. Nous avons aussi atteint les objectifs rêvés que je m’étais fixés : se qualifier aux championnats de France 2024 du 10km, du semi-marathon et du marathon ! Il a fallu beaucoup de sueur, d’assiduité pour y arriver, et il est clair que je n’y serai jamais parvenu sans les compétences, l’énergie, le soutien de Monsieur Rémi BRAHIMI, coach sportif ! MERCI Rémi !